Dudé si titular mi posteo de hoy «La Ansiedad» o «El Miedo al Miedo». ¿Qué es la Ansiedad? La característica principal de este trastorno es la «preocupación excesiva» o tener demasiado «miedo al miedo». ¿Estás irritable, te cuesta concentrarte, tenés contracturas o trastornos del sueño?

Todos estos pueden ser síntomas que te avisan que padeces (porque lo sufrís) de “Ansiedad». ¿Te acordás? NO ES LO QUE HACES, ES COMO TE TOMÁS LO QUE HACES.

¿Y sí a tu larga lista de cosas para hacer hoy le fijaras una prioridad a cada una de ellas de acuerdo a la importancia que tienen para vos? ¿Y sí lo que hoy no puedas hacer quedara para mañana? ¿Y sí aceptaras que tener miedo es tan normal como comer o respirar?

Entonces, quizás: La larga lista se repartiría entre hoy y mañana y el sentir miedo pasaría a ser aceptado como una emoción más de las tantas que por día vivimos todos. ¡Lo preocupante no es sentir miedo sino no poder vencerlo! ¿Te animás al desafío?